Fitness in kurzen Trainingseinheiten

Fitness ist so eine Sache. Sie zu erhalten, ist oft anstrengend, aber auch notwendig, um bei Kräften zu bleiben. Jetzt sind Fitness-Studios, VHS oder andere Anbieter geschlossen. Nutzt also die vielen Angebote im Netz, um fit zu bleiben: für Ältere und für Kinder.

12 min. Wohlfühl-Gymnastik für das Knie, ohne Hilfsmittel

17 min. Fitness für Ältere, ohne Geräte

30 min. Einsteiger-/Senioren-Gymnastik ohne Hilfsmittel

Kinder-Fitness mit greccorobic